오이를 먹어야 하는 이유?
오이를 먹어야 하는 이유? 1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를 먹는것이 낫다. 오이는 비타민B 와 탄수화물을 섭취할수 있어서 속히 원기를 회복하고 몇시간 지탱할 수있다. (오이 샌드위치) 3. 샤워를 하고 나서 옥실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으시면 오이를 가로 로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한 향기가 풍깁니다. 4. 텃밭과 화단에 굼뱅이와 달팽이가 창궐하면, 납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 ..
2023. 7. 21.
아로니아 성분,효능 청담그는 방법등
아로니아 성분,효능 청담그는 방법등 * 농장은 경북 예천군 용문면 구계리에 있으며 7월말경부터 한시적 수확판매예정 연락처: 010-5460-0867. 최임순 *가격은 생과 10키로 1박스당 택배비 포함하여 7만원에 넉넉히 넣어드립니다 ★ 아로니아 성분 아로니아는 안토시아닌성분이 가장 많고, 탄닌. 비타민A와D,토코페놀, 투데인,베타카로닌,유기산,비타민B2, 와 B12등의 성분이 있음. 가. 아로니아 효능 1.항암효과 안토시아닌 성분이 블루베리보다 4배. 포도보다80배나 함유되어 항산화 효능이 뛰어나 인체내 유해산소를 제거하고 암세포의 성장과 증식을 억제 암을 예방 2.혈관질병예방 항산화 효능을 지닌 성분이 피를 맑게 해주고, 혈액순환이 원활하도록 하여 고지혈, 동맥 경화, 고혈압 등의 혈관질환예방에 효과..
2023. 7. 20.
하늘마 (열매마)
♣하늘마 (열매마) 열매마는 3월 중,하순경 화분에 원예용 상토를 넣고 열매마를 넣어 비닐하우스에서 모종을 키워 4월하순및 5월초순경 늦서리가 내리고 난뒤에 이식 (하늘마 순이 약60-70센티 되었을때 ) 7월 하순경 수확을 시작하여 10월말경까지 4개월간 수확합니다. 열매마란 아열대 작물로 땅에서 캔 마와 성분은 동일하지만 넝쿨로 나무를 타고 올라가 열매로 열린다는 특성이 있어 하늘마, 우주마, 넝쿨마 등으로 불립니다. 생김새는 가지각색이며, 땅속에서 캐는 마와 동일한 성분을 가지고 있고, 열매마는 일반 마보다 칼슘이 3배 많아 산속의 장어라고 부릅니다. 간과 같이 생긴 열매마 하나의 무개를 재보니 1개에 약 200g 정도 입니다. 열매마 성분 뮤신, 사포닌, 아르기닌, 알카로이드, 비타민B, 폴리페놀..
2023. 7. 20.
